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1.海带干用水泡发
2.泡发的海带洗净,洗净所需食材
3.骨头倒入沸水中放入适量的料酒和姜片汆3分钟
4.洗净龙骨血末,海带切块,葱切段,姜切片
5.炖锅中倒入适量的水加入龙骨,葱姜蒜,花椒大火煮沸20分钟
6.放入海带和少许盐中火炖15分钟左右
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